Lapkričio 20 d.
Savimasažo pamoka - praktikumas
L.Giros g. 15, Kelmė
✨ Jei kūne kaupiasi įtampa, jei jauti skausmus ar tiesiog norisi daugiau poilsio ir laiko sau – ši pamoka kaip tik Tau!
🌿 Kviečiame į jaukią savimasažo praktiką, kurioje mokysimės švelniai ir sąmoningai prisiliesti prie savo kūno, paleisti įtampą, atkurti kvėpavimo lengvumą ir gyvybės tekėjimą.
Kviečiame į jaukią, praktišką savimasažo pamoką, kurioje:
mokysimės, kaip padėti sau rankomis ir skirtingomis kvėpavimo technikomis
išbandysime įvairius masažo įrankius – bambukines šluoteles, volelius, kamuoliukus ir kt.,
sužinosime, kaip mažais judesiais galime atpalaiduoti kūną, nuraminti protą ir sugrąžinti energijos tekėjimą.
Tai bus laikas nurimti, sugrįžti į save, pajusti dėkingumą savo kūnui ir širdžiai.
Jokio skubėjimo, tik buvimas, prisilietimas ir švelnumas sau
Kada: lapkričio 20d., ketvirtadienį
Laikas: 19val.
Kur: L.Giros g. 15, Kelmė (antrame aukšte)
Dalyvavimas: vos 5 Eur
Dalyvių skaičius ribotas.
Užsiėmimą ves Elena Radzevičienė, kviesianti pažinti savo kūną kaip išminties ir ramybės šaltinį.
Ateik su atvira širdimi ir leisk sau pailsėti.
Jei kyla klausimai: rasykelenai@gmail.com arba +37068642108
Lapkričio 24 d.
Gongai - maudynės garsuose
L.Giros g. 15, Kelmė
✨ Lapkričio 24 d. kviečiame į gilaus atsipalaidavimo sesiją gongų garsuose! ✨
Gongų garsai – ypatinga patirtis, leidžianti giliai atsipalaiduoti, paleisti įtampą ir atrasti vidinę ramybę. Vibracijos skverbiasi į kiekvieną ląstelę, harmonizuoja kūną ir protą, padeda išsivalyti nuo susikaupusių emocijų bei streso.
📋 Renginio programa:
18:00 – susipažinimas ir įvadinės kūno judesio praktikos
18:30 – gulsimės ant kilimėlių ir pasinersime į gongų ir kitų instrumentų garsus.
19:30 – refleksijos ratas ir lengvos šventinės vaišės
20:00 – pabaiga
🌿 Sesijos metu:
panirsite į gydančių garsų bangas;
patirsite gilų atsipalaidavimą;
sustiprinsite vidinę pusiausvyrą;
leisite kūnui ir protui atsinaujinti.
🌿 Patirtis ir nauda:
• garsinė kelionė per kūną, jausmus ir pasąmonę;
• gili įtampos paleidimo ir atsipalaidavimo būsena;
• erdvė tiesiog būti savimi, be vaidmenų ir pastangų;
• subtilus prisilietimas prie savo jausmų ir širdies;
• nervų sistemos ramybė, vidinis aiškumas ir sąmoningumas;
• intuicijos bei gebėjimo būti dabartyje stiprinimas.
🎶 Garso kelionę ves judesio, šokio, garso ir balso praktikė Rasa Kazimieraitienė.
💶 Kaina: 15 Eur
Įsigijusiems jogos užsiėmimų abonementą mėnesiui – nemokamai!
📌 Vietų skaičius ribotas.
📌 Ypatingo pasiruošimo nereikia – tik kilimėlis, apklotas, patogūs drabužiai ir atvirumas patirčiai.
📌 Įsigijus jogos abonementą mėnesiui, kilimėliu ir pledu pasirūpinsime mes.
🔔 Kodėl N-8?
Gongų garsai ir vibracijos yra intensyvūs, todėl rekomenduojami vaikams nuo 8 metų, kurie geba ramiai išbūti visos sesijos metu.
Jaunesni vaikai gali būti pernelyg jautrūs stipriems garsams arba jiems sunku išbūti tyloje, todėl pilnoje sesijoje gali pasijusti nejaukiai.
Vyresni nei 8 metų vaikai paprastai jau turi daugiau vidinės ramybės, gali pilnai patirti gongų terapiją ir netrukdyti kitiems dalyviams.
👨👩👧 Tėvams svarbu žinoti:
Vaikas turi ateiti su noru dalyvauti (sesija neturėtų būti prievarta).
Jei pasijustų nejaukiai, jis visada gali išeiti ar pabūti atokiau.
🌐 Daugiau apie jogos užsiėmimus Kelmėje:
vedika.lt/joga
🎟️ Bilietas į renginį:
https://vedika.lt/produktas/gongai-maudynes-garsuose-spalio-6d-1800/
🎟️ Jogos užsiėmimų abonementas mėnesiui:
vedika.lt/produktas/jogos-uzsiemimai-suaugusiems-menesio-abonementas/
Antradieniais ir ketvirtadieniais 15-18 val.
Keramikos užsiėmimai
Butkiškės k., Kražių g.2, Kelmės r.
Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 16-17 val.
Vaikų joga
L.Giros g. 15, Kelmė
✨ Jogos užsiėmimai vaikams (6–12 m.) ✨
Joga – tai ne tik kūno lavinimas, bet ir kelias į ramybę, sveikatą bei gilesnį ryšį su savimi ir aplinkiniais. Užsiėmimai vaikams vyksta smagiai, žaidimo forma, todėl jie ne tik juda, bet ir mokosi pažinti save.
🗓 Kada? Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais
🕓 Laikas: 16:00–17:00 val.
🌿 Vaikų jogos nauda:
• Lavinti lankstumą, koordinaciją, dėmesio sutelkimą ir kūrybiškumą
• Mokytis atsipalaiduoti, pažinti emocijas ir jas valdyti
• Ugdyti vidinę ramybę, pasitikėjimą savimi ir draugiškumą
• Skatinti bendradarbiavimą ir pagarbą vieni kitiems
✅ Viskas paruošta jūsų patogumui: erdvi salė, kokybiški jogos kilimėliai, šilti apklotai, sėdėjimo pagalvėlės, jogos kaladėlės ir geriamas vanduo.
✅ Nedidelė grupė – iki 20 vaikų, todėl kiekvienas gauna individualaus dėmesio.
👣 Užsiėmimai pritaikyti pagal vaikų amžių, poreikius ir galimybes.
📍 Vieta: L. Giros g. 15, Kelmė
📩 Pasiteiravimui: tel. +370 686 42108, el. p. rasykelenai@gmail.com
🧘♀️ Užsiėmimus veda: Elena Radzevičienė – sertifikuota trenerė, pedagogė ir psichologė.
🌸 Kviečiame jūsų vaikus į kelionę, kurioje jie stiprės, atras ramybę ir išmoks daugiau apie save! 🌸
Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 17:30-19:00 val.
Suaugusiųjų joga
L.Giros g. 15, Kelmė
✨ Jogos užsiėmimai suaugusiems ✨
Joga – tai ne tik kūno mankšta, bet ir gilus poilsis protui, emocijų pusiausvyra bei būdas stiprinti sveikatą. Užsiėmimų metu lavinsite kūną, mokysitės atsipalaiduoti, mažinti stresą ir atrasti daugiau ramybės kasdienybėje.
🗓 Kada? Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais
🕓 Laikas: 18:00–19:00 val.
🌿 Jogos nauda suaugusiems:
• Stiprinti raumenis, sąnarius ir stuburą
• Didinti lankstumą, pusiausvyrą ir judesių laisvumą
• Mažinti stresą, nerimą ir įtampą
• Gerinti miego kokybę ir bendrą savijautą
• Skatinti vidinę ramybę, aiškumą ir sąmoningumą
• Atrasti daugiau energijos ir pasitikėjimo savimi
✅ Viskas paruošta jūsų patogumui: erdvi salė, kokybiški jogos kilimėliai, šilti apklotai, sėdėjimo bei akupresūros pagalvėlės, jogos kaladėlės ir geriamas vanduo.
✅ Nedidelė grupė – iki 20 žmonių, todėl kiekvienas gauna individualaus dėmesio.
👣 Užsiėmimai pritaikyti tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems.
📍 Vieta: L. Giros g. 15, Kelmė
📩 Pasiteiravimui: tel. +370 686 42108, el. p. rasykelenai@gmail.com
🧘♀️ Užsiėmimus veda: Elena Radzevičienė – sertifikuota trenerė, pedagogė ir psichologė.
🌸 Kviečiame atrasti ramybę, stiprybę ir naują energiją – joga skirta kiekvienam! 🌸