JOGA SU ELENA KELMĖJE

Moterims | Vaikams

 

Užsiėmimus veda Elena Radzevičienė – sertifikuota trenerė, pedagogė ir psichologė, kuri saugiai, šiltai ir žaismingai palydės sąmoningo judesio, ramybės ir savęs pažinimo keliu. 

 

Joga – tai ne tik kūno lavinimas, bet ir kelias į ramybę, sveikatą bei gilesnį ryšį su savimi ir artimaisiais. Užsiėmimai pritaikyti pagal dalyvių amžių, poreikius ir galimybes.

 

 Užsiėmimų metu lavinamas kūnas, ugdomas sąmoningumas, atrandama daugiau harmonijos kasdienybėje.

JOGOS UŽSIĖMIMAI

🧘‍♀️ Moterims – ugdyti ištvermę, lankstumą ir vidinę ramybę, sustiprinti raumenis, mokytis mažinti stresą, atsipalaiduoti ir įkrauti kūną bei protą nauja energija, išmokti savimasažo, pagerinti regėjimą, numesti svorio ir kt.

🌱 Vaikams – gerinti laikyseną, skatinti judėjimą, lavinti lankstumą, koordinacijąm dėmesingumą, kūrybiškumą, mokytis atsipalaiduoti, pažinti emocijas, ugdyti vidinę ramybę, pasitikėjimą savimi ir kt.

✨Registruotis į užsiėmimus✨
Pirkti abonemantą suaugusiam
Pirkti abonemantą vaikui

KUR?

📍Užsiėmimai vyksta L.Giros g. 15, Kelmėje, jaukioje ir erdvioje salėje, kur:

✅ viskas paruošta jūsų patogumui: kokybiški jogos kilimėliai, šilti apklotai, sėdėjimo pagalvėlės, jogos kaladėlės, akupresūros pagalvėlės ir geriamas vanduo.
✅ Jums tereikia ateiti, praktikuoti ir atsipalaiduoti.
✅ Grupė – ne daugiau kaip 20 žmonių, tad kiekvienas sulauks individualaus dėmesio.

📩 Pasiteiravimui: tel. +37068642108, el.p.: rasykelenai@gmail.com

KADA? KIEK KAINUOJA?

Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais:

vaikų joga 16-17 val. (60 Eur mėnesiui arba 10 užsiėmimų) ir
suaugusiųjų joga 17:30-19 val. (80 Eur mėnesiui arba 10 užsiėmimų).

Svarbu:
Įsigijus mėnesio (10 užsiėmimų) abonementą, jį galima lankyti lanksčiai – neprivaloma dalyvauti kiekviename užsiėmime iš eilės. Galite pasirinkti patogias dienas, ypač jei kartais negalite atvykti dėl ligos ar kitų priežasčių. Tačiau tiems, kurie entuziastingai lankys kiekvieną užsiėmimą, per mėnesį gali gautis ir 13, ir 14 užsiėmimų, kurie įtraukti į abonemento kainą.

 

✨ Joga padeda:

Kūnui:

  • Stiprinti raumenis, sausgysles ir sąnarius
  • Gerinti lankstumą
  • Atsikratyti fizinio skausmo
  • Išmokti greitosios pagalbos sau, kai kažką skauda
  • Gerinti laikyseną ir stuburo sveikatą
  • Išmokti savimasažo
  • Pagerinti regėjimą
  • Sustiprinti dubens raumenyną ir libido
  • Reguliuoti svorį ir medžiagų apykaitą
  • Skatinti geresnę kraujotaką ir širdies veiklą
  • Stiprinti imunitetą

Protui ir emocijoms:

  • Mažinti stresą, nerimą ir įtampą
  • Palengvinti emocinį krūvį, išsilaisvinti nuo slogių emocijų
  • Išmokti atsipalaiduoti
  • Gerinti miego kokybę
  • Ugdyti savivertę ir pasitikėjimą savimi
  • Skatinti dėmesio koncentraciją ir atmintį
  • Skatinti vidinę ramybę, pozityvumą ir gerą nuotaiką
  • Padėti atsikratyti žalingų įpročių

Santykiams ir bendrystei:

  • Prasmingai praleisti laiką
  • Stiprinti tarpasmeninį ryšį
  • Susipažinti su žmonėmis, praplėsti pažįstamųjų ratą

Savęs pažinimui ir augimui:

  • Išmokti medituoti
  • Išmokti kvėpavimo praktikų
  • Geriau pažinti save
  • Sužinoti apie skirtingas jogos praktikas ir jų paskirtį
  • Atrasti kažką visiškai naujo
✨Registruotis į užsiėmimus✨
Pirkti abonemantą suaugusiam
Pirkti abonemantą vaikui


 Geriausia dovana - skirti laiko sau! Judėti, sustiprėti, nurimti, praplėsti savo ribas ir jaustis patogiai savo kūne!


 Padovanok sau arba savo artimam žmogui prasmingą patirtį!


 Įsigyk jogos dovanų kuponą ir pakviesk ramybę, judesį bei gerą savijautą į kasdienybę!

Vedikos e-parduotuvėje [nuoroda komentare po šiuo įrašu] atlikę mokėjimą galėsite atsisiųsti kopono paveikslėlį PNG arba PDF formatu spausdinimui.